Un retrato profesional tiene una tarea que ninguna otra imagen cumple: tiene que ser tú. Alguien lo ve antes de una reunión, entrevista o llamada y después te conoce. Si la diferencia es evidente, la foto habrá perjudicado en vez de ayudar.
Eso define el propósito de estos prompts. La mayoría ayudan a dirigir una fotografía real —el briefing, la luz, el vestuario y el encuadre— o a mejorar una foto tuya ya existente. Es un uso mejor del modelo que inventar un rostro y produce algo que puedes defender.
Los 35 prompts se dividen en cinco grupos: definir el encargo, especificar luz y encuadre, adaptarse al contexto, editar una foto real y comprobarla antes de publicar. Funcionan en ChatGPT y modelos comparables. Para crear imágenes de forma más amplia, consulta nuestra colección de prompts de imágenes con IA.
Antes de generar nada
Debe parecerse a ti de forma reconocible. Un retrato tan favorecedor que deja de reconocerte se convierte en un problema al conocerte en persona. Pregunta a alguien que te conozca si se parece a ti y confía en su opinión más que en el espejo.
Revisa las reglas de la plataforma. Las redes profesionales y algunos empleadores tienen expectativas, y a veces políticas, sobre la representación auténtica en fotos de perfil. Compruébalas antes en cada lugar donde vayas a usarla.
Piénsalo antes de subir tu rostro. Varios prompts trabajan con una foto tuya. Revisa qué hace el servicio con las imágenes subidas y cuánto tiempo las conserva, igual que harías con cualquier documento que contenga tu identidad.
Editar una foto real es mejor que generar una persona nueva. Corregir la luz, limpiar el fondo y ajustar el recorte de una foto real tuya ofrece un resultado honesto y, normalmente, mejor. El cuarto grupo se basa por completo en esto.
Define al público, no un adjetivo. «Profesional» no es un estilo único. Un retrato para la página de socios de un bufete y otro para un estudio de diseño son fotos distintas; solo el público indica qué decisiones tomar.
Definir bien el encargo
Siete prompts que no producen ninguna imagen. Definen qué debe conseguir la fotografía, la decisión que vuelve evidentes todas las demás.
1. Qué debe conseguir esta fotografía
Necesito un retrato profesional. Este es mi cargo y sector: [descríbelos]. Se utilizará en: [enumera todos los lugares: perfil, página de empresa, biografía para conferencias, prensa]. Hazme seis preguntas para determinar qué debe comunicar realmente la fotografía a cada público. No describas todavía ninguna imagen.
2. Tres cualidades, no adjetivos
Estas son tres cosas que quiero que alguien piense al ver mi fotografía: [enuméralas]. Para cada una, indica qué decisión fotográfica concreta la comunica —expresión, altura de cámara, dirección de la luz, vestuario, fondo o encuadre— y cuál será más difícil. Sé honesto si una fotografía no puede expresar alguna.
3. Vestuario según el sector
Trabajo en [sector] con un nivel [nivel]. Recomienda vestuario para el retrato: prendas concretas, tres colores que funcionen bien ante un fondo neutro, qué evitar por completo y qué parecería demasiado forzado en mi campo. La foto será de pecho hacia arriba.
4. La cuestión de la expresión
Me incomodan las fotos y mi sonrisa siempre parece forzada. Propón cuatro expresiones que no sean una sonrisa, explica qué comunica cada una y en qué debería pensar para conseguirla. Incluye una opción sin sonreír en absoluto.
5. Preparar el brief para un fotógrafo real
Escribe un brief que pueda enviar a un fotógrafo para una sesión de retrato. Incluye el uso de la foto, tres cualidades que debe transmitir, recortes y proporciones necesarios, fondo, vestuario y dos cosas que no quiero. Menos de 250 palabras y útil para un profesional, sin resultar presuntuoso.
6. Qué fotografiar en una sola sesión
Tengo una hora con un fotógrafo y necesito imágenes para [enumera los usos]. Planifica la sesión: número de configuraciones, cambios entre ellas, qué fotografiar primero mientras aún estoy cohibido y qué dejar para cuando me relaje. Incluye las dos tomas que siempre se olvidan.
7. Revisar lo que ya tengo
Este es mi retrato actual: [adjúntalo]. Explica exactamente por qué no funciona: iluminación, recorte, expresión, fondo, vestuario o antigüedad. Ordena los problemas por impacto y señala cuáles se arreglan editando y cuáles requieren otra foto.
El prompt 5 ofrece el mayor rendimiento. Una hora con un fotógrafo real y un brief claro supera cualquier cantidad de generación; el brief puedes prepararlo esta noche.
Especificaciones de iluminación y encuadre
Siete especificaciones técnicas. Cada una sirve tanto como indicación para un fotógrafo como prompt de generación, porque las decisiones son las mismas en ambos casos.
8. La configuración corporativa estándar
Retrato de cabeza y hombros de [describir a la persona] sobre un fondo gris medio continuo. Un softbox grande a 45 grados a la izquierda de cámara y un poco por encima de los ojos; un reflector blanco a la derecha para levantar las sombras; y una luz de separación sutil sobre el fondo. 85 mm a f/4, cámara a la altura de los ojos, conservar la textura natural de la piel, 4:5.
9. Luz de ventana, sin equipo
Retrato de cabeza y hombros iluminado únicamente por una gran ventana orientada al norte, a la izquierda de cámara; sujeto girado 15 grados hacia ella y pared lisa detrás. Caída de luz suave y direccional en el rostro, manteniendo legible el lado en sombra. 85 mm a f/2.8, altura de los ojos, sin relleno ni flash, 4:5. Indica dónde debo situarme respecto a la ventana.
10. Más oscuro y serio
Retrato de cabeza y hombros sobre fondo carbón oscuro. Un softbox alto a la derecha de cámara crea una sombra definida bajo el pómulo; una bandera negra al lado opuesto profundiza la sombra en vez de rellenarla. Clave baja, controlada y sin luz de fondo. 85 mm a f/4, cámara ligeramente por encima de los ojos, 4:5.
11. Luminoso y abierto
Retrato de cabeza y hombros sobre fondo blanco limpio, con iluminación uniforme de dos fuentes grandes a igual distancia a ambos lados de cámara y una luz de cabello desde atrás. Casi sin sombras visibles, clave alta y aspecto cercano, no dramático. 100 mm a f/5.6, altura de los ojos, recorte cuadrado 1:1 con margen amplio.
12. En un lugar real
Retrato ambiental de [describir a la persona] en [describir su lugar de trabajo real], de pie, con el espacio reconocible pero muy desenfocado. Luz disponible de una gran ventana detrás de cámara. 85 mm a f/2, encuadre de cintura hacia arriba, sujeto descentrado y el espacio ocupando el resto, 3:2.
13. Cuatro recortes de una sola toma
Necesito una foto que pueda recortarse como perfil circular, retrato 4:5, banner 16:9 y cuadrado 1:1. Explica cómo encuadrar la toma original para que funcionen los cuatro: posición de mi cabeza, espacio a cada lado y elementos que no deben quedar cerca de los bordes. Indica qué falla primero si el encuadre es demasiado cerrado.
14. Gafas sin reflejos
Uso gafas. Especifica una iluminación que evite reflejos en los cristales: posición de la luz respecto al rostro, ángulo de inclinación de la montura y lugares donde no debe estar la luz. Después, indica qué revisar en el resultado y qué hacer si el reflejo no puede evitarse por completo.
Añade siempre «conservar la textura natural de la piel». El suavizado suele aplicarse por defecto y es la señal más evidente de que un retrato fue procesado, ya sea por IA o por un retoque excesivo.
Siete variaciones de la misma fotografía para públicos diferentes. La persona no cambia; cambia el registro. Para el perfil donde suele aparecer el retrato, nuestros prompts de ChatGPT para LinkedIn cubren las palabras que lo acompañan.
15. Corporativo y convencional
Define un retrato para la página de socios de una firma de servicios profesionales, donde todas las demás fotos siguen el mismo formato. Indica fondo, vestuario, expresión, recorte y dirección de la luz para que la mía encaje en la cuadrícula, y un pequeño cambio que la distinga sin romper la coherencia.
16. Foto de perfil pequeña
Mi retrato se verá sobre todo como una pequeña foto de perfil circular, a menudo sobre una interfaz oscura. Define el encuadre, el contraste entre mi figura y el fondo y cuánto deben verse los hombros. Explica qué se perderá a ese tamaño y qué conviene priorizar.
17. Experiencia sin severidad
Necesito un retrato que transmita experiencia y cercanía a la vez para una página de liderazgo. Define altura de cámara, expresión, dirección de la luz y vestuario; indica cuál de esos cuatro elementos aporta más y qué haría que el resultado pareciera demasiado severo.
18. Sector creativo
Trabajo en [sector creativo] y un retrato corporativo convencional me perjudicaría. Define un retrato que siga transmitiendo competencia sin parecer corporativo: fondo, luz, encuadre y postura. Sé concreto sobre la línea entre distintivo y poco profesional en mi sector.
19. Fundador que busca inversión
Soy fundador y esta fotografía aparecerá en una presentación y en una página de prensa. Define un retrato creíble sin fingir que la empresa es mayor de lo que es. Incluye qué evitar: tanto lo que parezca tomado de una plantilla corporativa como lo deliberadamente informal.
20. Profesional independiente desde casa
Necesito un retrato y voy a hacerlo en casa con el móvil y sin equipo. Indica exactamente qué hacer: qué ventana usar, a qué hora, dónde colocarme, qué poner detrás, cómo sostener o apoyar el teléfono y qué ajuste de cámara cambiar. Supón que solo tengo una silla y una pared lisa.
21. Un equipo coherente
Necesitamos retratos de [número] personas para una misma página, tomados en momentos y quizá lugares distintos. Define la especificación común: fondo, dirección de la luz, recorte, altura de cámara y reglas de vestuario. Después señala los dos elementos que más variarán entre sesiones y cómo controlarlos.
Conviene guardar el prompt 21. Las páginas de equipo fallan porque cada persona fue fotografiada de forma razonable, pero nadie acordó antes una especificación común.
Editar una fotografía real
Siete prompts que parten de una fotografía existente. Este es el núcleo honesto del artículo: cada uno mejora una imagen real tuya en lugar de crear a alguien que se te parece. Nuestros prompts de ChatGPT para editar fotos profundizan en la técnica.
22. Corregir solo el fondo
Mantén exactamente igual a la persona de la foto adjunta, incluidos los bordes del cabello y los mechones sueltos. Sustituye el fondo por uno de estudio gris medio y ajusta únicamente la luz de contorno para que corresponda a un solo softbox arriba a la izquierda. No alteres el rostro, la expresión, la piel, el largo del cabello ni la ropa.
23. Retocar con moderación
En el retrato adjunto, elimina solo imperfecciones temporales. Conserva textura, poros, líneas, pecas y todos los rasgos permanentes. No suavices la piel, no cambies la forma del rostro, no agrandes ni ilumines los ojos y no blanquees los dientes. Después, enumera exactamente qué eliminaste.
24. Recuperar una mala iluminación
La foto adjunta se tomó bajo luces de oficina cenitales y tiene sombras fuertes bajo los ojos y la nariz. Corrígela como si hubiera un reflector abajo y delante, levantando esas sombras sin aplanar el rostro. Mantén exactamente la dirección de la luz, los reflejos en los ojos y el fondo.
25. Corregir el color, no la tez
Corrige la dominante de color del retrato adjunto para que mi tono de piel se vea natural en mí. No cambies la exposición general, el color del fondo ni ningún rasgo facial. Indica qué ajustaste y en qué dirección para compararlo con una fotografía cuyo color sé que es fiel.
26. Cambiar la ropa, conservar a la persona
Cambia la prenda del retrato adjunto por [describir], con caída natural y ajuste correcto en los hombros. Mantén sin cambios el rostro, el cabello, la postura, la expresión y el fondo; iguala la luz de la tela con la luz principal existente. No alteres la forma del cuerpo.
27. Reencuadrar para cuatro usos
A partir de este retrato, crea cuatro recortes: perfil circular, retrato 4:5, cuadrado 1:1 y banner 16:9. En cada uno, indica dónde colocaste mis ojos y qué se perdió. Si algún recorte no funciona con el original, dilo en lugar de forzarlo.
28. Igualar una foto antigua con una nueva
Estos dos retratos míos se tomaron con años de diferencia y luces distintas, pero deben aparecer en la misma página. Iguala el segundo al primero en color, contraste y tono de fondo. No cambies el rostro, la expresión ni el recorte de ninguno. Indica con sinceridad si pueden convivir o si la diferencia es demasiado grande.
Incluye «no suavices la piel» en todos estos prompts. El suavizado se aplica por defecto sin pedirlo y, una vez perdida la textura, no puede recuperarse.
Comprobar el retrato antes de publicarlo
Los últimos siete, y los que conviene ejecutar aunque omitas todo lo demás. Quienes vean el retrato acabarán conociéndote, así que este grupo sí tiene consecuencias reales.
29. ¿Sigue pareciéndose a mí?
Aquí están una foto mía sin editar y la versión editada. Enumera todas las diferencias, incluidas las que no pedí. Después indica si alguien que viera la segunda y luego me conociera notaría una discrepancia, y qué único cambio es el principal responsable.
30. Detectar las señales
Examina este retrato en busca de señales de generación o edición excesiva: piel demasiado uniforme, simetría antinatural, geometría de orejas y mandíbula, montura mal asentada, bordes del cabello, dientes, cuello de la ropa y línea de hombros. Ordena lo encontrado por visibilidad.
31. La impresión de cinco segundos
Mira este retrato durante cinco segundos y dime las tres ideas que te transmite la persona. Luego te diré las tres que pretendía comunicar; compara ambas con sinceridad, indica la distancia entre ellas y qué la provoca.
32. Compararlo con el resto de la página
Aquí están mi retrato y los demás que aparecerán en la misma página. Indica si el mío encaja en el conjunto, qué atributo concreto se aparta más y si esa diferencia juega a mi favor o en mi contra.
33. Al tamaño real de visualización
Describe cómo se percibe este retrato como una pequeña foto de perfil circular sobre fondo oscuro, al tamaño en que se mostrará. Indica qué desaparece, si mi rostro sigue siendo reconocible y el único cambio que más lo mejoraría a ese tamaño.
34. Dónde puede utilizarse
Usaré este retrato en [enumerar plataformas y contextos]. Para cada uno, enumera qué debo revisar en sus normas actuales sobre fotos de perfil y representación auténtica antes de subirlo. No resumas las reglas: dime qué debo buscar.
35. Cuándo conviene repetir la foto
Aquí están mi retrato y los cambios que ya intenté. Dime con franqueza si más edición ayudará o si debo hacer una foto nueva. Si hay que repetirla, enumera tres cosas que debo hacer de otra forma y sé directo, no alentador.
El prompt 29 es el decisivo. Todo lo demás en esta página es técnica; ese marca la diferencia entre una foto que te ayuda y otra que tendrás que explicar.
Usar estos prompts de retratos en Chat Smith
La elección del modelo se nota sobre todo en los prompts de edición. Nano Banana Pro y GPT Image 2.0 conservan los rostros de forma distinta en el mismo archivo; en una foto propia esa diferencia importa más que en cualquier otro caso. Aplica la misma edición con ambos y compárala con el original, no solo entre sí. Un generador de retratos con IA admite directamente estas especificaciones de luz para probar un montaje antes de contratar a un fotógrafo.
Si el retrato es para buscar empleo, irá junto a un documento con el mismo requisito: debe ser veraz. Nuestros prompts de ChatGPT para redactar currículums aplican el mismo principio a lo que escribes sobre ti. Puedes probar Chat Smith gratis.
Y una comprobación que ningún prompt puede hacer por ti: enseña la imagen final a alguien que te conozca y pregunta si parece tú. No si es buena, sino si eres tú. Si duda, usa otra.
Son instrucciones que convierten una foto normal tuya en un retrato de trabajo, definiendo la ropa, el fondo, la luz, el encuadre y la expresión. La foto que subes importa más que el prompt, así que arranca con una imagen nítida, de frente y bien iluminada.
El equipo editorial de Chat Smith está formado por entusiastas de la IA, investigadores y creadores de contenido apasionados por hacer que la inteligencia artificial sea más accesible y práctica. A través del blog de Chat Smith, compartimos las últimas tendencias de IA, reseñas de herramientas, análisis del sector y guías prácticas para ayudar a personas y empresas a obtener más valor de la IA. Nuestra misión es simple: ofrecer contenido claro, confiable y fácil de entender que ayude a los lectores a mantenerse informados, ser más productivos y mantenerse a la vanguardia en el dinámico mundo de la IA.
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