10 個履歷 Claude 提示詞，助你拿下更多面試

你的履歷大約只有六秒可以留下第一印象。這短短的片刻決定了招募人員是繼續往下看還是直接略過，而多數人卻對著空白文件苦思用字，白白耗掉好幾個小時。合適的履歷 Claude 提示詞能徹底改變這一切——它給你一套有結構、有策略的方式，逐段撰寫履歷，讓內容直接打動招募主管，並通過 ATS 篩選。

以下是 10 種經過實戰驗證的提示詞範式，你可以複製後套用到任何職務、產業或職涯階段；同時也會說明 Chat Smith 如何讓你儲存並在每一次應徵中重複使用它們。

一般的履歷建議會告訴你「把成就量化」「使用行動動詞」。這是不錯的起點，卻忽略了真正的挑戰：把你獨特的經歷，翻譯成能呼應特定職缺的語言。Claude 在這方面很強，因為你可以餵給它職務說明、原始經歷與詳細指示，然後反覆修改，直到成果聽起來像你本人，而不是一份範本。在 Chat Smith 上，你可以直接用 Claude Sonnet 5 執行這些提示詞，不必切換工具就能享有那樣的推理品質。

弱提示詞與強提示詞之間的差距，往往就是被自動淘汰的履歷，與進入面試名單的履歷之間的差距。一個精心設計的提示詞，會給 Claude 所需的脈絡：目標職務、相關技能、職涯層級，以及你想呈現的語氣。

從零開始是最難的部分。這個提示詞會把 Claude 生成一份可再修飾的完整初稿所需的一切都交給它；若你偏好從有引導的範本著手，Chat Smith 上的 AI 履歷產生器 也涵蓋同樣的範圍。

「我需要一份專業履歷，應徵 [公司/產業] 的 [職稱] 職位。這是我的背景：[貼上你的經歷、學歷、技能]。職務說明如下：[貼上 JD]。請寫出一份完整履歷，包含專業摘要、含量化成就的工作經歷、技能欄與學歷。請採用符合 ATS 的排版，並使用清楚的段落標題。語氣要自信且以成果為導向。」

為何有效：把職務說明與原始經歷一併提供，Claude 就能把你的背景對應到雇主的優先事項。你得到的是一份鎖定目標的初稿，而非通用範本。

多數大型公司都使用求職者追蹤系統（ATS），在真人看到你的履歷之前先掃描關鍵字。這個提示詞能確保你不會被篩掉。

「分析這則職務說明：[貼上 JD]。抽取 ATS 最可能掃描的前 15 個關鍵字與詞組。接著改寫我目前履歷的條列重點，讓這些關鍵字自然融入，而不堆砌關鍵字。以下是我目前的條列重點：[貼上重點]。」

為何有效：Claude 會找出招募人員與其軟體所期待的確切用語，再把這些用語編織進你既有的成就中，讓一切讀起來都不生硬。

履歷最上方的摘要是黃金版位，必須在兩到三句話內抓住讀者。

「為在 [產業/領域] 擁有 [X 年] 經驗的 [職稱] 撰寫 3 個版本的專業摘要。主要優勢包括：[列出 3-5 項優勢]。摘要應為 2-3 句，提及可衡量的影響，並符合這則職缺的語氣：[貼上 JD 摘錄]。避免『團隊合作者』或『積極進取』這類陳腔濫調。」

為何有效：要求多個版本能讓你有搭配挑選的選擇。禁止陳腔濫調的指示，會逼使 Claude 產出更犀利、更令人印象深刻的措辭。

數字有說服力，但不是人人都懂得如何把模糊的職責變成量化的成就。若某條重點經過這個提示詞後仍顯得平淡，就把它丟進 AI 改寫工具 收緊用字。

「我會給你一份工作職責清單。請把每一項改寫成量化成就，格式為：[行動動詞] + [你做了什麼] + [可衡量的結果]。若我未提供數字，請建議我可以填入的合理預留數值。職責：[貼上清單]。」

為何有效：這個提示詞把以職責為主的條列，轉為以影響為主的敘述。預留數值的建議是關鍵——它促使你回想起可能忽略的真實數字。

轉換產業或職務，意味著重塑經歷，讓可轉移技能站上主舞台。當你規劃的是整段轉職，而不只是履歷時，請搭配 AI 職涯規劃師 一起使用。

「我正從 [目前職務/產業] 轉往 [目標職務/產業]。這是我目前的履歷：[貼上]。請改寫我的經歷欄，突顯與新領域相關的可轉移技能。強調 [專案管理、資料分析、客戶關係等特定技能]，並把產業專屬術語改寫成人人都懂的語言。」

為何有效：Claude 扮演產業之間的翻譯者，把小眾術語替換成你的新目標讀者能理解且看重的語言。

條理分明的技能欄，可能左右你的 ATS 分數。這個提示詞協助你排定優先順序並分門別類。

「根據這則職務說明：[貼上 JD]，把我的技能整理成 3 類：技術技能、軟實力、工具/平台。以下是我所有的技能：[貼上清單]。依與職缺的相關度排序，在每一類中把最重要的放在最前面，並刪除對此職務無加分的項目。」

為何有效：這個提示詞不是把你擁有的每項技能一股腦倒出，而是打造一份經過精選、排好優先序的清單，呼應招募團隊正在尋找的條件。

對每個職缺都投遞同一份履歷，是最常見的錯誤之一。這個提示詞讓量身調整變得快速。

「這是我的主履歷：[貼上]。這是新的職務說明：[貼上 JD]。請為這個特定職務打造一份客製化的履歷版本。調整專業摘要，重新排列條列重點，讓最相關的成就領先，並把較不相關的經歷換成更適用的項目。格式維持一致。」

為何有效：你只需維護一份主履歷，再用這個提示詞在幾分鐘內衍生出鎖定目標的版本。這是求職中投報率最高的習慣。

就業空白期讓人焦慮，但它遠比你以為的常見。這個提示詞協助你誠實而有策略地處理它。

「我有一段 [期間] 的就業空白，從 [日期] 起，原因是 [事由：照顧家人、健康、旅行、被裁員、進修等]。請建議如何在履歷中處理這段空白。寫一段我可以放入的簡短說明，並推薦我在那段期間所做、值得突顯的志工服務、接案專案或技能進修。語氣保持正面且展望未來。」

為何有效：Claude 會把一個潛在的警訊重塑為成長的故事。正面框架的指示，能避免防衛或道歉式的措辭。

在送出之前，先讓另一雙眼睛看看。這個提示詞把 Claude 變成嚴格但公正的履歷評論者——你也可以用側重 ATS 的 AI 履歷檢查器 再檢查一次結果。

「請扮演審閱過超過 10,000 份履歷的資深招募人員。針對 [職稱] 職務評論這份履歷：[貼上履歷]。就以下項目以 10 分為滿分評分：與職務的相關度、量化影響、ATS 相容性、易讀性，以及整體印象。針對每一項，說明何處強、何處待改進。接著提供一份納入你回饋的改寫版本。」

為何有效：評分架構強制進行有結構的評估，而非空泛的回饋。要求改寫版本，代表你帶走的不只是筆記，而是一份改良後的草稿。

履歷很少單獨出動。這個提示詞會產生一封相互呼應的求職信，在不重複相同條列的前提下強化你的應徵。偏好填空式的流程嗎？ AI 求職信產生器 能從你的履歷幾下點擊就生成一封。

「請用下方我的履歷與這則職務說明，寫一封求職信：以一個與公司使命相關的吸睛開場破題，突顯我履歷中 2-3 項直接對應職務首要需求的成就，說明我為何特別對這家公司（而不只是這個職務）感到興奮，並以一個自信的行動呼籲作結。履歷：[貼上]。JD：[貼上]。」

為何有效：有結構的指示能避免 Claude 寫出「我來信表達興趣」這類千篇一律的信。每個段落都有各自的任務。

把這些提示詞當作起始框架、而非死板腳本時，效果最好。填入你的真實細節，反覆打磨成果，並且務必把最終版本朗讀出來，抓出任何聽起來不像你的地方。目標是一份真正屬於你、只是更犀利、定位更具策略的履歷。

運用上述提示詞，會自然帶你遠離最常見的履歷陷阱：只列職責而非影響的模糊條列、讓你被 ATS 軟體篩掉的關鍵字缺漏、埋沒你最強資歷的過長履歷、透露粗心的格式不一致，以及套在誰身上都成立的通用摘要。每一種提示詞範式，都直接針對其中至少一項失誤。

寫出好提示詞只是工作的一半；把它們整理妥當、隨時可用，才是另一半。這正是 Chat Smith 派上用場之處。它是一體式的 AI 工作空間，讓你把每一個履歷提示詞存成可重複使用的範本，依職務類型或職涯階段分門別類放進資料夾，並一鍵啟用其中任何一個。

更大的優勢在於模型的選擇。Chat Smith 在同一處執行 多種 AI 模型——包括 Claude、GPT 與 Gemini——因此你可以把同一個履歷提示詞交給書寫品質出色的 Claude，再與另一個模型比較以取得第二意見，全程無需在多個訂閱之間切換。你不必每次應徵都從凌亂的筆記檔複製貼上，而是擁有一座整齊的最佳提示詞資料庫，甚至可以分享給正在求職的朋友。

1. Claude 真的能幫我寫出一份好履歷嗎？

Claude 能產出一份出色的初稿，但最好的成果來自把它當成一種協作。你提供原料——你的經歷、目標職務與職務說明——由 Claude 加以組織與潤飾。送出前，務必檢視並個人化其輸出。

2. AI 撰寫的履歷符合 ATS 嗎？

只要使用正確的提示詞就符合。本指南中的 ATS 關鍵字優化器提示詞，正是為了從職務說明抽取相關關鍵字、並自然編織進你的履歷而設計，同時維持 ATS 解析器能妥善處理的簡潔易讀結構。

3. 我可以把這些提示詞用在 Claude 以外的 AI 模型上嗎？

可以。雖然這些提示詞是為 Claude 最佳化，但它們在 ChatGPT、Gemini 及其他大型語言模型上也運作良好。在 Chat Smith 中，你可以把同一個提示詞跑在多個模型上，比較你在履歷各段落偏好哪一個輸出。

一份出色的履歷無關花俏設計或流行術語，而在於清楚傳達你為特定職務帶來的價值。這 10 個履歷 Claude 提示詞，正好給你一套可重複的系統來做到這件事：從完整草稿起步，用 ATS 優化器與成就量化器打磨，再以審閱提示詞做最後潤飾。接著趁勢而上，為面試做練習——它比你想的更近。